Craquer sans culpabiliser

Petit dej' gourmand

Pour 1-2 personnes

Pour le crust :

  • 1 tasse de farine de riz

  • 1 tasse de sucre de coco

  • une poignée de noix pilée grossièrement

  • une poignée de noisettes pilée grossièrement

  • un poignée d’amandes pilée grossièrement

  •  1⁄2 tasse de graisse de coco

 

 

Les fruits sont au choix selon la saison. Ex :

  • 3 grosses pommes et 3 poires juteuses 

  • 1CS de sirop d’agave.

 

 

  • 1-  Lavez, coupez vos fruits, les placer dans votre plat au four, une CS de sirop d’agave, mélangez et faites cuire doucement jusqu’à rendre les fruits un peu dorés et juteux.

  • 2-  Mélanger l’ensemble du crust pour créer des morceaux de crumble.

  • 3-  Ajoutez le crust sur les fruits un peu cuits et enfournez à nouveau, surveillez, laissez

    dorer et servir tiède avec une petite glace au choix, faites maison et végane si possible. 

Régalez-vous ! 

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